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丁香鱼拌花生米(步骤图)的做法

发布时间:2020-01-20 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

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丁香鱼拌花生米(步骤图)的做法

整理:生花米三两,丁香罐头一听

配料:色拉油适量,调味盐适量,香菜一根。

丁香鱼拌花生米的做法步骤:

第一步:准备好花生米和下香鱼罐头;

丁香鱼拌花生米的做法

第二步:烧热后再倒入适量的油和花生米,再用小火慢慢的不停的翻到可以听花生发出噼哩叭啦的声音时,就差不多了,取出花生米装入盘中放晾备用;

丁香鱼拌花生米的做法

第三步:再加入丁香鱼、香菜段和调味盐搅拌就可以端上餐桌,纵情的享用了。

丁香鱼拌花生米的做法

丁香鱼拌花生米的做法

丁香鱼拌花生米的做法小贴士:

丁香鱼是一种海鱼,体型圆扁,只有2-3.5厘米长,个体极小,它自带一种丁香花味,故叫丁香鱼。其肉质鲜美,营养丰富,可以做主菜,也可以做调味品使用。

丁香鱼含有蛋白质、脂肪、DHA、氨基酸、蛋氨酸、氨基酸、赖氨酸等多种营养元素。食用丁香鱼对预防和治疗心血管循环系统的疾病有一定的好处,另外还有防癌、抗癌、延缓衰、促进儿童的骨骼、肌肉、脑部发育的作用。在日本人常用丁香鱼来粥食用,对儿童与老人最为滋养。

文章来源:头条号 林子的小厨

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