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蛋黄焗南瓜(步骤图)的做法

发布时间:2018-12-31 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

蛋黄焗南瓜(步骤图)蛋黄焗南瓜(步骤图)
蛋黄焗南瓜(步骤图)的做法

主料:南瓜500克、咸蛋黄4个

配料:白酒1勺、花生油1汤勺

蛋黄焗南瓜的做法步骤:

1.咸蛋黄生的,表面喷白酒

蛋黄焗南瓜的做法步骤图

2.箱预热170度,6分钟,熟的蛋黄切碎备用

蛋黄焗南瓜的做法步骤图

3.南瓜去皮切条

蛋黄焗南瓜的做法步骤图

4.开水下锅焯2分钟,焯熟即可,时间不要太长,面了口感不好

蛋黄焗南瓜的做法步骤图

5.另起锅倒入适量油,烧热

蛋黄焗南瓜的做法步骤图

6.放入蛋黄碎香,出白沫

蛋黄焗南瓜的做法步骤图

7.倒入南瓜条不停翻炒

蛋黄焗南瓜的做法步骤图

8.至蛋黄均匀完全包裹南瓜即可

蛋黄焗南瓜的做法步骤图

9.出锅

蛋黄焗南瓜

蛋黄焗南瓜的做法小贴士:

1、南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。

2、南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。

以上就是美食在线为您介绍的蛋黄焗南瓜(步骤图)的做法,想了解更多蛋黄焗南瓜(步骤图)的做法,请关注美食在线。
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