紫米的做法大全

紫米

紫米，紫米是水稻的一个品种，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

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  韩式冷拌鸡肉饭

  主料:鸡胸脯肉适量、紫米适量、紫甘蓝适量、彩椒1个、黄瓜适量、菠菜适量、生菜适量、苦菊适量 配料:色拉油适量……[详细]

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  紫米糯米红枣粥(步骤图)

  主料：紫米、糯米、红枣 配料：红腰豆、红糖、桂圆肉、清水。 紫米糯米红枣粥的做法步骤： 1、红腰豆提前泡透，……[详细]

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  台式饭团

  主料:糯米230g、紫米20g 配料:紫菜适量、萝卜干适量、肉松适量 台式饭团的做法步骤 步骤一、隔夜将米浸泡。 步骤二……[详细]

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  芋头紫米粥

  主料：紫米、芋头 配料：水、冰糖 步骤一、将紫米洗浄，浸泡两个小时、芋头切小块 步骤二、锅中放水，烧开后，……[详细]

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  红薯紫米粥

  主料:紫米50克、大米100克、红薯1块、莲子20克、花生仁(炒)30克 配料:水5碗 红薯紫米粥的做法步骤 步骤一、红薯去皮……[详细]

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  龙眼红枣莲子粥

  主料:大米100克、桂圆250克、枣(干)6粒莲子25克、薏米25克、紫米30克 配料:冰糖适量、水1000毫升 龙眼红枣莲子粥的做法……[详细]

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  巧克力瘦身八宝粥

  主料:薏米0.25杯、核桃(鲜)0.25杯、紫米2大匙 配料:枸杞1大匙 巧克力瘦身八宝粥的做法步骤 步骤一、锅里煮开水后放洗……[详细]

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  肉片五谷粥

  主料：冰淇淋25克、绿豆25克、花生25克、紫米25克、燕麦片25克 肉片五谷粥的做法步骤 步骤一、主料用清水洗净，倒……[详细]

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  咖喱米饭蛋糕

  主料:大米1碗、紫米1碗、鸡蛋1个、鸡肉1碗、圣女果1把、西兰花1朵 配料:色拉油适量、咖喱适量、水适量、 咖喱米饭……[详细]

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  菠萝紫米饭

  主料:紫米100克、菠萝1个 配料:食盐1小勺、水2勺 菠萝紫米饭的做法 步骤一、紫米清洗一遍，加清水泡一夜;菠萝从三……[详细]

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  花生紫米红豆粥

  主料:花生、紫米、红豆 配料:山药 花生紫米红豆粥的做法步骤 步骤一、花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 步骤二、……[详细]

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  芒果紫米甜汤

  主料:紫米250克、芒果1个 配料:冰糖5克、水2500毫升、椰浆1小勺 芒果紫米甜汤的做法步骤 步骤一、紫米洗净，加入足……[详细]

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  西芹猪肉紫米水饺

  主料:面粉500g、鸡蛋1个、猪肉400g、西芹600g 配料:花生油25ml、食盐5g、酱油10ml、五香粉5g 西芹猪肉紫米水饺的做法步骤……[详细]

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  奶香紫米花型吐司

  主料:高筋面粉300克、鸡蛋45克、紫米50克、酵母(干)3克 配料:食盐3克、淡奶油70克、牛奶70克、奶粉10克、白糖50克 奶香……[详细]

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  迷你乌饭烧麦

  主料:饺子皮适量、紫米1小碗、胡萝卜半根、干香菇8朵、玉米(鲜)半根、猪肉300克 配料:食盐1小勺、生抽1小勺、植物……[详细]

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  芒果紫米捞

  主料:紫米80克、糯米20克、芒果1个 配料:椰浆1小勺、白糖1小勺 芒果紫米捞的做法步骤 步骤一、准备好所用食材，紫……[详细]