紫米的做法大全

紫米

紫米，紫米是水稻的一个品种，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

• 

  菠萝紫米饭

  主料:紫米100克、菠萝1个 配料:食盐1小勺、水2勺 菠萝紫米饭的做法 步骤一、紫米清洗一遍，加清水泡一夜;菠萝从三分之一的地方切……[详细]

• 

  咖喱米饭蛋糕

  主料:大米1碗、紫米1碗、鸡蛋1个、鸡肉1碗、圣女果1把、西兰花1朵 配料:色拉油适量、咖喱适量、水适量、 咖喱米饭蛋糕的做法步骤……[详细]

• 

  肉片五谷粥

  主料：冰淇淋25克、绿豆25克、花生25克、紫米25克、燕麦片25克 肉片五谷粥的做法步骤 步骤一、主料用清水洗净，倒入注入适量开水……[详细]

• 

  台式饭团

  主料:糯米230g、紫米20g 配料:紫菜适量、萝卜干适量、肉松适量 台式饭团的做法步骤 步骤一、隔夜将米浸泡。 步骤二、蒸锅铺纱布，……[详细]

• 

  西芹猪肉紫米水饺

  主料:面粉500g、鸡蛋1个、猪肉400g、西芹600g 配料:花生油25ml、食盐5g、酱油10ml、五香粉5g 西芹猪肉紫米水饺的做法步骤 步骤一、猪肉……[详细]

• 

  巧克力瘦身八宝粥

  主料:薏米0.25杯、核桃(鲜)0.25杯、紫米2大匙 配料:枸杞1大匙 巧克力瘦身八宝粥的做法步骤 步骤一、锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕……[详细]

• 

  奶香紫米花型吐司

  主料:高筋面粉300克、鸡蛋45克、紫米50克、酵母(干)3克 配料:食盐3克、淡奶油70克、牛奶70克、奶粉10克、白糖50克 奶香紫米花型吐司……[详细]

• 

  迷你乌饭烧麦

  主料:饺子皮适量、紫米1小碗、胡萝卜半根、干香菇8朵、玉米(鲜)半根、猪肉300克 配料:食盐1小勺、生抽1小勺、植物油1汤勺 迷你乌……[详细]

• 

  芒果紫米甜汤

  主料:紫米250克、芒果1个 配料:冰糖5克、水2500毫升、椰浆1小勺 芒果紫米甜汤的做法步骤 步骤一、紫米洗净，加入足够的水 步骤二、……[详细]

• 

  芒果紫米捞

  主料:紫米80克、糯米20克、芒果1个 配料:椰浆1小勺、白糖1小勺 芒果紫米捞的做法步骤 步骤一、准备好所用食材，紫米和糯米清洗一……[详细]

• 

  芒果红豆紫米捞

  主料:紫米适量、赤小豆适量、椰奶适量、淡奶适量、芒果适量 配料:冰糖适量、水适量 芒果红豆紫米捞的做法步骤 步骤一、紫米和……[详细]

• 

  龙眼红枣莲子粥

  主料:大米100克、桂圆250克、枣(干)6粒莲子25克、薏米25克、紫米30克 配料:冰糖适量、水1000毫升 龙眼红枣莲子粥的做法步骤 步骤一、……[详细]

• 

  莲子杂粮糊

  主料:莲子20颗、糯米20g、紫米20g、黑米20g、冰淇淋15g、黑豆15g 配料:元贞糖适量 莲子杂粮糊的做法步骤 步骤一、莲子先煮熟。 步骤……[详细]

• 

  火腿芦笋手卷

  主料:紫米50克、大米150克、紫菜适量、芦笋100克、火腿100克、鸡蛋1个 配料:沙拉酱适量 火腿芦笋手卷的做法步骤 步骤一、白米混合……[详细]

• 

  花生紫米红豆粥

  主料:花生、紫米、红豆 配料:山药 花生紫米红豆粥的做法步骤 步骤一、花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 步骤二、山药削皮，切块……[详细]

• 

  红薯紫米粥

  主料:紫米50克、大米100克、红薯1块、莲子20克、花生仁(炒)30克 配料:水5碗 红薯紫米粥的做法步骤 步骤一、红薯去皮洗净后，随意切……[详细]