油菜的做法大全

油菜

简介：油菜，又叫油白菜，苦菜；油菜营养丰富，其中维生素C含量很高；油菜籽可以榨油。适合人群：一般人均可食用，特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者，但痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。

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  海鲜菇炒油菜(步骤图)

  主料：海鲜菇500克、油菜250克 配料;油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、 海鲜菇炒油菜的做法步骤： 1.将海鲜菇切去根部……[详细]

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  香菇油菜

  香菇油菜的做法 主料：油菜、香菇 配料：食用油、鸡精、盐、葱、姜、蒜、蚝油、酱油、淀粉、生抽 步骤一、油菜摘好，洗净，待……[详细]

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  香菇青菜豆腐汤

  主料：香菇、油菜、豆腐 配料：食用油、盐、香油、葱姜 步骤一、将油菜摘洗干净，掰成，瓣，香菇提前泡一下，泡好后，切成2半……[详细]

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  蚝油香菇菜心

  蚝油香菇菜心的做法 步骤一、将香菇泡发去蒂备用 步骤二、把青菜切断 步骤三、用一把小刀将青菜的边缘修饰，使之更像花朵 步骤……[详细]

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  香菇炒油菜(步骤图)

  香菇油菜，很家常的一道菜，做法也非常简单。它口味清淡，营养却非常丰富。油菜中含有大量的胡萝卜素和维C，有助于增强人体免……[详细]

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  香菇炒油菜(图文)

  原材料：小油菜350克，香菇200克 配料：大蒜5克，生姜3克，精盐3克，食用油20ML 香菇炒油菜的做法步骤： 1：主要原材料准备。 2：香……[详细]

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  鲍鱼捞饭①

  主料：鲍鱼两个、米饭做好 配料：香菇两朵、油菜三棵、胡萝卜适量、参鲍汁适量、蚝油适量、糖适量、 鲍鱼捞饭的做法步骤 步骤……[详细]

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  虾米皮炒油菜

  主料:油菜250g、虾米20g 配料:淀粉适量 虾米皮炒油菜的做法步骤 步骤一、海米放入温水中浸泡至变软，捞出，沥干水分，但是泡海米……[详细]

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  虾米油菜(步骤图)

  主料：油菜(小)1000克、虾皮50克 配料：食盐3克、蒜3瓣、花生油5毫升 虾米油菜的做法步骤： 1.油菜掰开洗净。 2.入热水焯2分钟，捞……[详细]

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  蒜香小油菜(步骤图)

  主料：油菜适量、蒜5瓣 配料：精盐4克、植物油15克、味精2克、干辣椒2个 蒜香小油菜的做法步骤： 1.准备好材料 2.小油菜叶子一片……[详细]

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  炒油菜

  主料：油菜 配料：油、葱姜蒜、味精、盐、酱油 步骤一、将油菜择好，挨个清洗干净，尤其是根部的泥土，要仔细清洗，(可以在中……[详细]

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  炒小油菜

  主料:油菜500g 配料:食盐适量、调和油适量 炒小油菜的做法步骤 步骤一、装清洗好的油菜切成段备用 步骤二、葱花切好后备用 步骤……[详细]

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  炒油菜①

  主料:油菜500g 配料:食盐适量、调和油适量 炒油菜的做法步骤 步骤一、炒锅放油烧热，加入洗净的油菜 步骤二、加少许清水 步骤三……[详细]

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  炒油菜②

  主料:油菜400g 配料:豆油适量、食盐适量、味精适量、葱适量、姜适量、蒜适量、蚝油适量 炒油菜的做法步骤 步骤一、将油菜洗净，……[详细]

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  五花肉炒油菜

  主料:油菜150g、五花肉50g 配料:食盐适量、调和油适量、蒜适量 五花肉炒油菜的做法步骤 步骤一、五花肉切块备用。 步骤二、油菜洗……[详细]

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  炒油菜秧

  主料:油菜250g 配料:食盐适量、味精适量、调和油适量、水适量 炒油菜秧的做法步骤 步骤一、油菜切好洗干净备用 步骤二、炒锅放油……[详细]