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油菜的做法大全
简介:油菜,又叫油白菜,苦菜;油菜营养丰富,其中维生素C含量很高;油菜籽可以榨油。适合人群:一般人均可食用,特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者,但痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。
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海鲜菇炒油菜(步骤图)
主料:海鲜菇500克、油菜250克 配料;油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、 海鲜菇炒油菜的做法步骤: 1.将海鲜菇切去根部……[详细]
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香菇炒油菜(步骤图)
香菇油菜,很家常的一道菜,做法也非常简单。它口味清淡,营养却非常丰富。油菜中含有大量的胡萝卜素和维C,有助于增强人体免……[详细]
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蒜香小油菜(步骤图)
主料:油菜适量、蒜5瓣 配料:精盐4克、植物油15克、味精2克、干辣椒2个 蒜香小油菜的做法步骤: 1.准备好材料 2.小油菜叶子一片……[详细]
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