油菜的做法大全

简介：油菜，又叫油白菜，苦菜；油菜营养丰富，其中维生素C含量很高；油菜籽可以榨油。适合人群：一般人均可食用，特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者，但痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。

香菇炒油菜(图文)

原材料：小油菜350克，香菇200克配料：大蒜5克，生姜3克，精盐3克，食用油20ML 香菇炒油菜的做法步骤： 1：主要原材料准备。 2：香……[详细]
香菇炒油菜(步骤图)

香菇油菜，很家常的一道菜，做法也非常简单。它口味清淡，营养却非常丰富。油菜中含有大量的胡萝卜素和维C，有助于增强人体免……[详细]
虾米油菜(步骤图)

主料：油菜(小)1000克、虾皮50克配料：食盐3克、蒜3瓣、花生油5毫升虾米油菜的做法步骤： 1.油菜掰开洗净。 2.入热水焯2分钟，捞……[详细]
蒜香小油菜(步骤图)

主料：油菜适量、蒜5瓣配料：精盐4克、植物油15克、味精2克、干辣椒2个蒜香小油菜的做法步骤： 1.准备好材料 2.小油菜叶子一片……[详细]
香菇油菜

香菇油菜的做法主料：油菜、香菇配料：食用油、鸡精、盐、葱、姜、蒜、蚝油、酱油、淀粉、生抽步骤一、油菜摘好，洗净，待……[详细]
炒油菜

主料：油菜配料：油、葱姜蒜、味精、盐、酱油步骤一、将油菜择好，挨个清洗干净，尤其是根部的泥土，要仔细清洗，(可以在中……[详细]
炒小油菜

主料:油菜500g 配料:食盐适量、调和油适量炒小油菜的做法步骤步骤一、装清洗好的油菜切成段备用步骤二、葱花切好后备用步骤……[详细]
炒油菜①

主料:油菜500g 配料:食盐适量、调和油适量炒油菜的做法步骤步骤一、炒锅放油烧热，加入洗净的油菜步骤二、加少许清水步骤三……[详细]
炒油菜②

主料:油菜400g 配料:豆油适量、食盐适量、味精适量、葱适量、姜适量、蒜适量、蚝油适量炒油菜的做法步骤步骤一、将油菜洗净，……[详细]
五花肉炒油菜

主料:油菜150g、五花肉50g 配料:食盐适量、调和油适量、蒜适量五花肉炒油菜的做法步骤步骤一、五花肉切块备用。步骤二、油菜洗……[详细]
炒油菜秧

主料:油菜250g 配料:食盐适量、味精适量、调和油适量、水适量炒油菜秧的做法步骤步骤一、油菜切好洗干净备用步骤二、炒锅放油……[详细]
虾米皮炒油菜

主料:油菜250g、虾米20g 配料:淀粉适量虾米皮炒油菜的做法步骤步骤一、海米放入温水中浸泡至变软，捞出，沥干水分，但是泡海米……[详细]
豆皮炒油菜

主料:油菜250g、豆腐皮100g 配料:食盐适量、葱适量、调和油适量豆皮炒油菜的做法步骤步骤一、豆皮切成丝步骤二、油菜切成小段……[详细]
蚝油肉末油菜(步骤图)

主料：油菜500克、猪肉100克配料：油盐适量、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、料酒1/2汤匙、水淀粉适量蚝油肉末油菜的做法步骤……[详细]
蒜香猪油炒油菜(步骤图)

主料：油菜一斤配料：蒜适量、葱适量、姜末适量、精盐适量、糖少许、胡椒粉少许、花椒粉少许、鸡精少许、猪油2大勺蒜香猪油……[详细]
油菜豆腐丸子汤(步骤图)

材料：豆腐1块、油菜1把、梅花肉300克、鸡蛋1个、香油1汤匙、盐适量、葱1段、姜1块、料酒1汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、淀粉1汤匙油菜……[详细]

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