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莴笋的做法大全

莴笋,又称莴苣。莴笋叶中含有丰富的营养成分,特别在更高。莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用;妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用;酒后食用可解酒;儿童少年生长发育期时食用更佳。多动症儿童,患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用。

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