山药的做法大全

山药

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

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  山药炒木耳(步骤图)

  主料：木耳(水发)10克、山药250克 配料：青红尖椒4个、葱姜适量、白胡椒粉少许、蒜2瓣、料酒1茶匙、食盐适量、香油1茶匙 山药炒木……[详细]

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  木耳山药炒肉片(步骤图)

  用料：猪肉200克、木耳(水发)8克、山药150克、胡萝卜50克、柿子椒1个、蒜2瓣、酱油1汤匙、料酒1汤匙、淀粉1茶匙、精盐半茶匙 木耳……[详细]

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  赤豆山药糯米粥

  主料:糯米100g、赤小豆100g、山药150g 配料:元贞糖少许 赤豆山药糯米粥的做法 步骤一、糯米 山药 赤豆 步骤二、糯米和赤豆洗浄, 山药……[详细]

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  花生紫米红豆粥

  主料:花生、紫米、红豆 配料:山药 花生紫米红豆粥的做法步骤 步骤一、花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 步骤二、山药削皮，切块……[详细]

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  山药红枣排骨汤

  主料：山药、红枣、排骨 配料：姜、料酒、醋、盐、味精 步骤一、将姜切片，红枣洗净、山药去皮洗净切长条 步骤二、将排骨洗净……[详细]

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  红枣山药小米粥(步骤图)

  用料：山药适量、阿胶枣4个、小米适量 红枣山药小米粥的做法步骤： 1.山药去皮。 2.准备红枣，小米 3.山药，红枣切丁。 4.把食材……[详细]

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  桂鱼胡萝卜山药汤

  主料:桂鱼450g、山药200g、胡萝卜100g 配料:食盐适量、酱油适量、姜适量、料酒适量、调和油适量、洋葱适量 桂鱼胡萝卜山药汤的做法……[详细]

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  鳕鱼山药饼

  主料：鳕鱼适量、山药适量、鸡蛋适量、 配料：面粉适量、胡萝卜适量、 鳕鱼山药饼的做法步骤 步骤一、准备食材 步骤二、把鳕鱼……[详细]

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  火腿炒山药(步骤图)

  主料：铁棍山药半根，火腿肠两根 配料：小葱一根，大蒜一粒。 火腿炒山药的做法步骤： 1，铁棍山药洗干净。 2，削去外皮，削皮……[详细]

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  山药炖牛肉

  主料：牛肉250克、山药200克 调料：色拉油适量、姜适量、干辣椒适量、料酒适量、生抽适量、小葱适量、 山药炖牛肉的做法 步骤一……[详细]

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  糙米山药粥

  食材：糙米200克、山药200克、蜂蜜1勺 糙米山药粥的做法步骤： 1.糙米用温水提前泡1小时 2.山药洗净去皮切成小块 3.泡好的米加入适……[详细]

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  拔丝山药

  主料：山药 配料：白糖、食用油、淀粉、面粉 步骤一、将山药刮去皮切滚刀块，用水泡洗干净，沥干水分，撒匀淀粉拌匀 步骤二、……[详细]

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  蓝莓山药泥

  主料：山药 配料：蓝莓酱 步骤一、将山药去皮，切块后，洗净，尤其把那层粘膜洗掉 步骤二、将山药放入蒸锅中大火蒸，蒸10-15分……[详细]

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  山药粥

  主料：糯米、小米、山药 配料：冰糖 步骤一、将糯米、小米淘洗干净，山药去皮，切块，用清水反复冲洗，把山药粘液冲洗掉，再……[详细]

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  紫薯山药粥

  用料：紫薯1个、山药1段、大米1杯、冰糖 紫薯山药粥的做法步骤： 1.山药/紫薯去皮，切滚刀块 2.大米放入电饭锅，加适量水 3.米粥……[详细]

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  紫薯山药粥①

  用料：紫薯1个，山药1段(1尺长左右)，大米1杯，冰糖适量 紫薯山药粥的做法步骤 1.山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块 2……[详细]