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胡萝卜

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简介:胡萝卜,又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜;胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。适合人群:一般人均可使用,胡萝卜具有⒈有利健康长寿⒉防止血管硬化,降低血压及减少心脏病、⒊增强免疫功能、⒋益肝明目、⒌通便、⒍抗过敏等功效。

胡萝卜的做法

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