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菜花(花菜、花椰菜)的做法大全

菜花,又称花菜、花椰菜。菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者、癌症患者、肥胖者食用。

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