银耳银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润
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银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食……[详细]
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主料：银耳、莲子 配料：红枣、冰糖、枸杞 步骤一、将莲子提前一天晚上泡好，剥开除去里面的黑色的莲子心(莲子心很苦，影响口……[详细]
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主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量 步骤一、用清水泡开银耳，将底部泛黄的硬结剔除，然后撕碎 步骤二、莲子需要中间……[详细]
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主料：银耳、甜蜜豆、糖适量 白果蜜豆银耳甜汤的做法 步骤一、基本食材小合影 步骤二、银耳用清水泡上20分钟，用剪刀将银耳的……[详细]
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主料:银耳1朵、莲子30克、木瓜半个、百合(干)20克、白果(干)8个 配料:冰糖适量 百合银耳莲子木瓜羹的做法步骤 步骤一、干百合、干……[详细]
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主料:雪梨2个、银耳1朵 配料:冰糖适量、甘草适量、 冰糖雪梨银耳汤的做法步骤 步骤一、准备雪梨、银耳和冰糖、甘草 步骤二、梨……[详细]
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主料:雪梨300ml、银耳适量 配料:冰糖适量、枣(鲜)适量 冰糖雪梨银耳汤的做法 步骤一、原料图：雪梨 银耳 红枣 冰糖 枸杞 步骤二、……[详细]
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主料:银耳1朵、枣(干)14颗、百合2个、枇杷花5克 配料:冰糖10克、水适量 冰糖银耳羹的做法步骤 步骤一、取1朵银耳，提前一晚泡水至……[详细]
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主料:银耳15克、莲子40克、枣仁15克 配料:冰糖适量 冰糖银耳莲子羹的做法步骤 步骤一、银耳用清水泡发，然后将蒂剪掉 步骤二、莲……[详细]
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主料:银耳10克、莲子10枚 配料:冰糖适量、水适量 冰糖银耳莲子羹的做法步骤 步骤一、用清水泡软的莲子去心 步骤二、将泡发的银耳……[详细]
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主料:银耳1朵、西瓜300克 配料:冰糖50克 冰糖银耳西瓜盅的做法步骤 步骤一、准备好所用食材;将银耳用清水泡至1小时 步骤二、把泡……[详细]
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主料:银耳1朵、雪梨1个、枣(鲜)3粒、枸杞20粒 配料:冰糖适量、水5碗 冰糖银耳雪梨羹的做法步骤 步骤一、用温水将银耳提前浸泡1小……[详细]
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主料:冬瓜1块、莲子20粒、银耳10克 配料:冰糖适量 冬瓜莲子银耳羹的做法步骤 步骤一、将莲子去掉芯，洗净，放入砂锅中，加足量水……[详细]
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主料:银耳10克、西红柿2个、柠檬半个 配料:冰糖适量 番茄银耳露的做法步骤 步骤一、银耳泡发后清洗干净，撕成小朵 步骤二、番茄……[详细]
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主料:木瓜1个、银耳10克、枸杞1撮、百合5瓣 配料:水2000毫升 丰胸木瓜银耳甜汤的做法步骤 步骤一、水量大约在2000毫升 步骤二、水煮……[详细]
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用料：银耳、胡萝卜、香菜、酱油、醋、白糖、蚝油、鸡精、辣椒油 素拌银耳的做法步骤： 1、取银耳泡入热水中，再用剪子把银耳……[详细]
可乐鸡翅(步骤图)
酸汤挂面(步骤图)
凉拌韭菜(步骤图)
蒜蓉焖茄子(步骤图)
西兰花拌黑木耳(步骤图
什锦豆腐汤(步骤图)
茄子炒肉(步骤图)
韭菜盒子(步骤图)