红烧鱼的做法

红烧鱼是一种家常鱼做法。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

红烧鲈鱼

主料：鲈鱼1条配料：香菜2根、小米辣1个、食用油适量、料酒适量、桑葚玫瑰酵醋少许、原酿酱油适量、老抽少许、蚝油1小勺、葱……[详细]
红烧鲳鱼

主料：鲳鱼配料：红椒、大蒜、生姜、芹菜、盐、酱油、糖、醋、料酒、油。红烧鲳鱼的做法步骤： 1、红椒切成小段，大蒜切成小……[详细]
红烧海鲈鱼

主料：海鲈鱼2条配料：葱姜适量、料酒1勺、醋1勺、酱油1勺、白糖1匙、盐少许、食用油适量。红烧海鲈鱼的做法步骤： 1、先把海……[详细]
红烧带鱼

主料：带鱼500克配料：小葱1根、生姜1小块、大蒜6瓣、白胡椒粉1勺、生抽2勺、料酒2勺、盐适量、醋1勺、番茄酱1勺、老抽半勺、淀……[详细]
红烧带鱼

主料：带鱼2条。辅料：葱姜蒜、花椒、八角、干红椒、香菜、面粉各适量。调料：料酒、生抽、老抽、蚝油、香醋、冰糖各适量。……[详细]
红烧带鱼

主料：带鱼一条配料：料酒一勺，酱油一勺，酸汤肥牛一袋，葱姜蒜适量。红烧带鱼的做法步骤：步骤一：带鱼最好还是选择中带……[详细]
红烧罗非鱼

主料：罗非鱼1条约650克辅料：小葱2根、香菜2根、生姜1块调料：酱油3勺、食盐1小勺、蚝油1勺、食用油适量红烧罗非鱼的做法步骤……[详细]
家常红烧鲈鱼

主料：鲈鱼一条配料：大蒜、生姜、葱花、香菜、辣椒、豆瓣酱、生抽、料酒、水淀粉家常红烧鲈鱼的做法步骤： 1、鲈鱼清洗干净……[详细]
红烧草鱼

主料：新鲜草鱼500克配料：小米椒4个、生姜1块、大蒜4粒、花椒1把、料酒2勺、生抽2勺、蚝油1勺、番茄酱1勺、油盐适量红烧草鱼的……[详细]
家常红烧罗非鱼

主料：罗非鱼配料：葱姜蒜、料酒、红椒、食盐、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、水淀粉家常红烧罗非鱼的做法步骤： 1、准备一条新……[详细]
红烧黄花鱼

主料：大黄鱼两条配料：葱姜蒜、小米辣少许辅料：蚝油、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、白糖、香醋即可红烧黄花鱼的做法步骤……[详细]
红烧黄花鱼

主料：黄花鱼500克配料：葱1段、姜4片、蒜5瓣、八角1个、花椒10粒、酱油3勺、海鲜酱1勺、糖2调味匙、醋1勺、料酒1勺、盐1、5调味……[详细]
红烧臭鳜鱼

主料：臭鳜鱼配料：大蒜，小葱，生姜，红尖椒，红油豆瓣酱，糖，料酒，生抽，老抽，盐，菜籽油。红烧臭鳜鱼的做法步骤： ……[详细]
家常红烧带鱼

主料：带鱼2条配料：香菜1根、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、花椒10粒、干辣椒1个、白糖1/2汤匙、米醋1汤匙、红烧酱油1/2汤匙……[详细]
家常红烧黄花鱼

主料：黄花鱼2条配料：香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒，料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、生抽酱油1汤匙、白糖……[详细]
红烧鱼块

主料：草鱼配料：生姜、大蒜、小葱、小米椒、青线椒、料酒、生抽、胡椒粉、玉米淀粉、蚝油、鸡精、生抽、白糖、盐、食用油……[详细]

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