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芹菜拌花生米的做法

发布时间:2019-03-03 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

芹菜拌花生米芹菜拌花生米
芹菜拌花生米的做法

主料:芹菜、花生

配料:姜丝、蒜茸、盐、醋、鸡粉、麻油

芹菜拌花生米的做法步骤:

步骤一、花生用水洗净、西芹洗净后切段

步骤二、在一个碗中,混合芹菜,花生

步骤三、加上姜丝、蒜茸、盐、醋、鸡粉、麻油调匀

步骤四、装盘即可

降低胆固醇理由:

芹菜是粗纤维食物,含有膳食纤维,芹菜不仅有助于降低血脂,还有助于降低血压、血糖。花生富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,可以使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。

以上就是美食在线为您介绍的芹菜拌花生米的做法,想了解更多芹菜拌花生米的做法,请关注美食在线。
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