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山药南瓜糊的做法

发布时间:2020-06-30 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

山药南瓜糊山药南瓜糊
山药南瓜糊的做法

主料:南瓜一块,铁杆山药半根,糯米一小杯,小米一把,腰果适量

配料:清水300毫升

山药南瓜糊的做法步骤:

1、将所有的主食材准备好,老南瓜一块,铁杆山药半根,小米一把,糯米一小杯,腰果一小把。如果没有腰果,可以用花生米或杏仁来代替。

山药南瓜糊的做法

2、将山药去皮后切成小块备用,给山药去皮的时候记得戴上手套,防止引起过敏而发痒或者直接将山药熟后再去皮。山药尽量选择铁杆山药,口感比较面,并且甜度高。

山药南瓜糊的做法

3、老南瓜一块,去皮去籽后切成片备用。也可以用蜜南瓜来代替,口感更佳。

山药南瓜糊的做法

4、将所有的食材清洗干净后,放入蒸米破壁机中。一次性加入足量的清水,清水用量不能超过最大刻度线。

山药南瓜糊的做法

5、接通电源,选择米糊功能键,接下来的时间就交给机器。可以去忙活别的事情。这台机器小巧玲珑,工作起来的声音比较小,一次性能打300毫升的量,1~2人喝刚刚好。工作完后加入适量的清水,选择清洗功能键,不用动手就能将机器清理干净,绝对是懒人的福音。

山药南瓜糊的做法

6、不一会儿功夫,一杯细腻丝滑,香香甜甜的米糊就呈现在你眼前。放入一些果干,拌一拌即可食用。

山药南瓜糊的做法

山药南瓜糊的做法小贴士:

1、需要注意的是,山药皮里的皂角素会引起过敏反应,所以削皮的时候最好要带上手套,或者蒸熟以后再去皮比较方便。

2、山药具有收敛的作用,因此感冒、大便燥结以及肠胃积滞者要少吃。

作者:美食印象6

以上就是美食在线为您介绍的山药南瓜糊的做法,想了解更多山药南瓜糊的做法,请关注美食在线。
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