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猴头菇粥(步骤图)的做法

发布时间:2019-01-06 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

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猴头菇粥(步骤图)的做法

用料:猴头菇45克、水适量

猴头菇粥的做法步骤:

1.根据人数准备好适量的猴头菇

猴头菇粥的做法步骤图

2.去掉猴头菇的根部,用清水洗净,反复换水、搓揉几次

猴头菇粥的做法步骤图

3.浸泡约6小时,浸泡至用手捏猴头菇无硬芯

猴头菇粥的做法步骤图

4.撕小块,换水浸泡

猴头菇粥的做法步骤图

5.放入豆浆机,按米糊键,坐等开吃。熟后放几粒枸杞就完成了

猴头菇粥的做法步骤图

猴头菇粥的做法小贴士:

1、猴头菇含不饱和脂肪酸,利于血液循环,能降低血胆固醇含量,具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老,对胃溃疡、十二指肠溃疡,胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目。

2、猴头菇没有副作用。低免疫力人群,高脑力人群;对菌物食品过敏者慎用。婴儿和老人均可食用。有心血管疾病、有胃肠病的患者更应食用猴头菇。

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