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红枣山药小米粥

发布时间:2020-09-08 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

红枣山药小米粥红枣山药小米粥
红枣山药小米粥的做法

用料:山药适量、阿胶枣4个、小米适量

红枣山药小米粥的做法步骤:

1.山药去皮。

红枣山药小米粥的做法步骤图

2.准备红枣,小米

红枣山药小米粥的做法步骤图

3.山药,红枣切丁。

红枣山药小米粥的做法步骤图

4.把食材倒入电饭中。

红枣山药小米粥的做法步骤图

5.加适量的水。

红枣山药小米粥的做法步骤图

6.按键粥开始。粥熬好了。赶走过敏还你靓丽肌肤。

红枣山药小米粥

红枣山药小米粥的做法小贴士:

1、山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品,同时,山药还有止咳润肺的作用;

2、小米作为粗粮,常常喝小米粥可以养胃健脾;

3、红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效,与小米山药一同熬煮营养丰富又美味;

4、朋友们也可以根据自己的喜好添加其他食材。

以上就是美食在线为您介绍的红枣山药小米粥的做法,想了解更多红枣山药小米粥的做法,请关注美食在线。
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