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西红柿鸡蛋面(步骤图)的做法

发布时间:2018-12-23 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

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西红柿鸡蛋面(步骤图)的做法

主料:面条适量、西红柿两个、鸡蛋3个

配料:精盐适量、鸡精适量

西红柿鸡蛋面的做法步骤:

1.食材先准备好,西红柿切丁,鸡蛋打散(可以加一点点盐),香葱切碎

西红柿鸡蛋面的做法步骤图

2.冷锅热油,先鸡蛋,鸡蛋很容易熟,几秒就可以盛出来。不要过了

西红柿鸡蛋面的做法步骤图

3.锅内再加入一点油,炒西红柿丁,炒西红柿丁炒至汁水出来以后

西红柿鸡蛋面的做法步骤图

4.加入鸡蛋,翻炒均匀

西红柿鸡蛋面的做法步骤图

5.加热水

西红柿鸡蛋面的做法步骤图

6.另取锅烧开水,下细面,个人觉得细面比较好吃,煮至8分熟后捞出来

西红柿鸡蛋面的做法步骤图

7.放入之前煮着的西红柿鸡蛋汤内

西红柿鸡蛋面的做法步骤图

8.继续煮至完全熟后放盐和鸡精调味,撒香葱就可以了

西红柿鸡蛋面的做法步骤图

9.自己做的面,鸡蛋多多

西红柿鸡蛋面

西红柿鸡蛋面的做法小贴士:

1、西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

2、西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

以上就是美食在线为您介绍的西红柿鸡蛋面(步骤图)的做法,想了解更多西红柿鸡蛋面(步骤图)的做法,请关注美食在线。
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