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桂圆红枣汤(步骤图)的做法

发布时间:2018-12-08 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

桂圆红枣汤(步骤图)桂圆红枣汤(步骤图)
桂圆红枣汤(步骤图)的做法

用料:阿胶枣20克、当归3片、枸杞10克、鸡蛋一个、桂圆干20克、老红糖一大块、姜一块

桂圆红枣汤的做法步骤:

1.材料图

桂圆红枣汤的做法步骤图

2.锅内注入两大碗清水,加入拍破的姜,姜我稍微切了一下再拍的。姜太大块了。这时差不多已经开始沸腾了

桂圆红枣汤的做法步骤图

3.水沸腾之后加入红枣片,桂圆干,开后转小火,盖上盖子10分钟

桂圆红枣汤的做法步骤图

4.10分钟后加入鸡蛋

桂圆红枣汤的做法步骤图

5.想要鸡蛋好看的话就不要大火,会把鸡蛋冲散的。小火盖上锅盖煮五分钟

桂圆红枣汤的做法步骤图

6.接着加入洗净的枸杞一同煮两分钟

桂圆红枣汤的做法步骤图

7.最后加入红糖一块,看自己喜欢的甜度添加,煮至红糖融合就可以啦

桂圆红枣汤的做法步骤图

桂圆红枣汤的做法小贴士:

1、枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸,有机酸,微量元素,维生素A,维生素C,维生素B;

2、红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能消除疲劳,扩张血管,改善心肌营养,增加心肌收缩力,增强肌力,有防治心血管病的作用;

3、桂圆肉中有丰富的葡萄糖,葡萄糖是能够够被人体直接吸收的糖类,可以很快为人体提供能量,适合低血糖患者和身体疲劳者食用。

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