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红豆粥(步骤图)的做法

发布时间:2018-10-24 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

红豆粥(步骤图)红豆粥(步骤图)
红豆粥(步骤图)的做法

用料:红豆200、糖60、水2500毫升、陈皮一块

红豆粥的做法步骤:

1.准备好主食材

红豆粥的做法步骤图

2.红豆洗干净后加水放进高压锅,大火水开后转中火,熬30分钟

红豆粥的做法步骤图

3.好后查看浓稠度,感觉偏干的话加适量开水继续熬

红豆粥的做法步骤图

4.取一半红豆用芝麻格滤网压红豆沙,留一半完整的颗粒状

红豆粥的做法步骤图

5.加入陈皮继续熬两分钟后取出

红豆粥的做法步骤图

6.最后再根据自己喜好的甜度加入糖,继续熬一分钟,糖化即可关火

红豆粥的做法步骤图

7.木瓜取球备用,这个可加可不加,也可以加葡萄干之类的,完全取决于自己的喜好

红豆粥

红豆粥的做法烹饪小贴士:

1、红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

2、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

以上就是美食在线为您介绍的红豆粥(步骤图)的做法,想了解更多红豆粥(步骤图)的做法,请关注美食在线。
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