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桂花糯米莲藕的做法

发布时间:2018-09-30 阅读量: 来源:美食在线 [加入收藏]

桂花糯米莲藕桂花糯米莲藕
桂花糯米莲藕的做法

主料:1节、糯米适量、桂圆适量、枣(干)适量、枸杞适量、

配料:片糖适量、糖桂花适量、

桂花糯米莲藕的做法

步骤一、糯米和莲藕,放糯米塞到藕孔里,用牙签固定

步骤二、把桂圆,红枣,片糖,枸杞和莲藕一块放到电饭中,放足够多的水,至藕熟

步骤三、还剩下许多糖水,过滤之后拿来煲糯米甜粥,糯米也是剩下的

步骤四、切片淋上糖桂花,糖桂花是自制的,用干桂花加蜂蜜浸泡,时间越久越香

剩下的甜汁也不要浪费了,过滤渣之后,将剩下的糯米与甜汁一齐煲成粥。

桂花糯米莲藕的营养功效

糯米莲藕已经做过好多次了,这次又做了,添加了许多对女性比较滋补的材料,营养价值就更啦!

1、莲藕:润肺清热,健脾开胃

2、桂花: 味辛、微苦,性平,化痰止咳,活血,止痛

3、糯米:味甘、性温,入脾、胃、肺经,补中益气,健脾养胃

4、桂圆:性温味甘,益心脾,补气血

5、红枣:味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神

6、枸杞:生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体

以上就是美食在线为您介绍的桂花糯米莲藕的做法,想了解更多桂花糯米莲藕的做法,请关注美食在线。
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