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银耳红枣汤的功效有哪些?

发布时间:2018-09-15 来源:美食在线 阅读量: [加入收藏]

银耳红枣汤的功效有哪些?银耳红枣汤的功效有哪些?
银耳红枣汤的功效有哪些?

银耳红枣汤是以银耳红枣为主要食材制成的一款家常汤品,可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。

银耳红枣汤能养颜美容,但其实它对人体还有不少保健功效,下面就跟着小编来看看银耳红枣汤的功效。

银耳红枣汤的功效有哪些?

银耳红枣汤的功效

1、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,美容养颜;

2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,有补气和血之效;

3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用;

4、红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效;

5、红枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用;

6、红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害;

7、红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处;

8、银耳红枣汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

9、银耳红枣汤富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

10、中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。

除了以上提到的几个银耳红枣汤的好处以外,银耳红枣汤丰胸的效果也是不错的,平胸的女孩也可以多吃哦。那么银耳红枣汤怎么好吃呢?

银耳红枣汤的功效有哪些?

银耳汤的做法大全

银耳红枣汤做法1

材料:银耳、红枣、桂圆、冰糖。

银耳红枣汤的做法:1.银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;

2.红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干;

3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖;

4.盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

银耳红枣汤做法2

材料:银耳、红枣、木瓜、冰糖。

银耳红枣汤的做法:1.木瓜去皮切块,银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵;

2.红枣提前泡一会清洗干净;

3.把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时;

4.关火前10分钟放入冰糖。

银耳红枣汤的功效有哪些?

银耳红枣汤做法3

材料:银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

银耳红枣汤的做法:1.银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;

2.鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用;

3.砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞;

4.此汤大约一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再20-30分钟就可以了。

以上就是有关银耳红枣汤的一些相关资料了,银耳红枣汤煮法简单而且美味,不过小编也要提醒大家,银耳红枣汤虽好,但是也不能一次性吃太多哦。

以上就是美食在线为您介绍的银耳红枣汤的功效有哪些?,想了解更多健康信息,请关注美食在线哦。

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