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红豆薏米汤有哪些功效?哪些人不宜喝?

发布时间:2018-08-05 来源:美食在线 阅读量: [加入收藏]

红豆薏米汤有哪些功效?哪些人不宜喝?红豆薏米汤有哪些功效?哪些人不宜喝?
红豆薏米汤有哪些功效?哪些人不宜喝?

红豆薏米汤是由红豆、薏米搭配起来做成的汤,对身体保健是极好的。红豆具有补气血、消肿的作用;薏米则能起到健脾胃、清热解毒、除湿的功效。

红豆薏米汤的功效作用

1、减肥

对于肥胖的人来说,不妨喝一点红豆薏米汤,其帮助减肥的能力极强,对于肥胖的人,极其有效。

2、祛湿

湿气重对身体有影响,湿邪是当前人们不得不重视的病症,会导致诸多慢性疾病、顽固性疾病的出现,正确的祛湿成了关键,喝这碗汤能帮助祛湿,让你避免了湿气的困扰。

3、利尿

通过排尿,能把体内的毒素排出去,红豆薏米汤具有利尿的功效,在夏天,多排尿、勤排尿,能促进健康。

4、缓解水肿

水肿,让你非常的苦恼,缓解水肿显得关键,喝红豆薏米汤,能起到缓解水肿的作用。

5、保护脾胃

湿气一旦加重,对脾胃是有影响的,换言之,脾胃虚弱会导致湿气加重。通过喝红豆薏米汤,能起到健脾胃的作用。

6、降低血压

不论是红豆还是薏米都是非常好的控制血压、降低血脂的食物,能起到降压、降脂的作用。

红豆薏米汤的做法技巧

熬红豆薏米汤的时候,有些人喜欢加入大米,小编是不建议的,大米的湿气很重,而红豆、薏米都是祛湿的,虽说味道好一点,但是,祛湿的功效显然降低了很多。所以,你会发现熬红豆薏米汤的时候,汤汁并不浓稠,同时汤水非常的清。

红豆薏米汤有哪些功效?

另外一方面,就是喝红豆薏米汤的时候,一些注意事项不能忽视。哪些人不宜喝红豆薏米汤:

1、生理期的女性不要食用

女人来了大姨妈,这个时候不要喝红豆薏米汤,会加重痛经。

2、体寒的人不要食用

女人容易出现体寒,如果体寒的话,也不要喝红豆薏米汤,会导致体质寒上加寒。对于体寒的女性,小编建议多吃点温补的食物。

3、尿频的人不要食用

上面介绍食用功效时,说到喝红豆薏米汤会起到利尿的作用,已经利尿了,就不适合尿频的人食用了,以免更加频繁的跑去卫生间。

喝红豆薏米汤确实能更好的促进保健,这些好处你要记住,当然,饮食禁忌不能忽视,以免错误的食用,影响到健康。

以上就是美食在线为您介绍的红豆薏米汤有哪些功效?哪些人不宜喝?,想了解更多健康信息,请关注美食在线哦。

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